Expédition Esprit 8 lunes
8 lunes et Esprit kyn vous invite à vous joindre à elles pour cette aventure, qui est de partir à la rencontre de la Souveraine qui vous habite, cette femme engagée, autonome, responsable et libre! Une quête d'accomplissement de soi, à dimension spirituelle, qui passe par la conscience de soi-même... Cette quête, à dimension physique, se fera sur 3 jours d'expéditions au Parc National du Mont-Tremblant, 30 km en longue randonnée, niveau intermédiaire! Avec port d'un sac à dos d'environ 20-30 lb.
Une aventure, en nature où vous êtes le coeur même du voyage, où votre engagement vous permettra de découvrir ce qui est déjà là, à l'intérieur de vous ! Entrez en communication avec la nature et votre nature.
Apprenez en davantage sur le cycle de la lune et votre cycle interne.
Processus d'un mois (du 20 avril au 21 mai 2023), incluant:
- 7 rencontres dont 4 rencontres préparatoires en visioconférence
- 3 jours d'expédition en longue randonnée pédestre de niveau intermédiaire au parc national du Mont-Tremblant (secteur de la Diable) du 19 au 21 mai 2023.
- Processus de quête à partir de la nouvelle lune du 20 avril jusqu'à la nouvelle lune du 19 mai. (Synonyme de nouveau départ)
Tarif préférentiel jusqu'au 5 février à 480$
Ce forfait inclus aussi:
- 1 programme d'entraînement physique (engagement de le faire et de marcher régulièrement en préparation)
- 2 nuitées en refuge
- Droits d'accès au parc
- 2 déjeuners , 1 souper et 1 dîner
- Une célébration finale avec co création de bracelet à intention
- 3 facilitatrices pour vous guider dans les ateliers et activités proposées (méditation, visualisation, massage, écriture, solo, etc.)
- Accès à un groupe Facebook privé
- Et plus encore
Critères de sélection:
- Femmes âgées entre 30 et 45 ans
- Bonne santé globale
- Être physiquement active
- Être prêtes à marcher 30 km plus ou moins en 3 jours, dont une journée de 18 km
- Être pas ou peu expérimentée en randonnée pédestre de quelques jours
- Intérêt pour le bien-être, la croissance personnelle et la spiritualité
- Être engagée dans les 4 rencontres préparatoires (mode virtuelle)
- Être en mesure de se libérer pour les 3 jours d’expédition
- S’engager dans une préparation physique individuelle de 6 semaines
- Participer aux activités proposées dans le cadre du projet
- Participer à ce projet de façon volontaire, c'est votre choix!
Au grand plaisir de vous accompagner dans cette quête!
Inscription ici: https://www.8-lunes.com/product-page/esprit-8lunes?fbclid=IwAR0Pch68AoZ8pMftFSaNfU2_MEnflj0f1NcezuAGn6bTMCIX0xUe0F-56aU
Promotion: Bell, cause pour la cause
Promotion: Bell, cause pour la cause
28 Janvier 2021
Pour la journée de sensibilisation à la santé mentale, offrez-vous ou offrez à un ou une amie un des services Esprit kyn à 50% de rabais.
Un entrainement privé de 60 minutes pour 35$
Un entrainement privé de 60 minutes pour 35$
Cette séance comprend un entrainement cardiovasculaire à l'intérieur ou à l'extérieur, des exercices de musculation selon vos besoins de la journée et des exercices d'étirement ou une mini séance de yoga
Une séance de yoga de 60 minutes pour 35$
Une séance de yoga de 60 minutes pour 35$
Cette séance comprend un exercice de respiration, des postures de yoga selon votre besoin et une méditation
Une promenade thérapeutique de 90 minutes pour 35$
Une promenade thérapeutique de 90 minutes pour 35$
Cette séance comprend une promenade en forêt, un exercice spéciale du jour, un exercice de respiration, un exercice de méditation, des postures de yoga selon votre besoin de la journée et un exercice dans le journal créatif
Excepté la promenade thérapeutique, le tout peut se faire en séance virtuel. En présentiel, le port du masque et la distanciation de 2 mètres seront respectés. Pour prendre RV, écrivez-moi en privé!
Au plaisir de faire de ce moment un temps juste pour vous!
Excepté la promenade thérapeutique, le tout peut se faire en séance virtuel. En présentiel, le port du masque et la distanciation de 2 mètres seront respectés. Pour prendre RV, écrivez-moi en privé!
Au plaisir de faire de ce moment un temps juste pour vous!